Yoga | Down Dog

Με το Down Dog έχετε μια ολοκαίνουργια πρακτική γιόγκα κάθε φορά που έρχεστε στο χαλάκι σας. Σε αντίθεση με τα παρακάτω προηχογραφημένα βίντεο, το Down Dog δεν θα σας κάνει να κάνετε την ίδια προπόνηση ξανά και ξανά. Με περισσότερες από 60.000 διαφορετικές διαμορφώσεις, το Down Dog σας δίνει τη δύναμη να δημιουργήσετε μια πρακτική γιόγκα που αγαπάτε!

ΦΙΛΙΚΟ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

Ξεκινήστε από την άνεση του σπιτιού σας στο Επίπεδο Αρχαρίων 1 και ξεκινήστε το ταξίδι σας στη γιόγκα!

ΠΟΛΛΑΠΛΟΙ ΤΥΠΟΙ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ

Εξερευνήστε τα Vinyasa, Hatha, Gentle, Restorative και Yin.

ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΑΣ

Όλες οι πρακτικές μας λειτουργούν για να δυναμώσουν και να τεντώσουν την πλάτη σας - εάν θέλετε περισσότερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Boost για να στοχεύσετε ειδικά τις πλάγιες κάμψεις, τη δύναμη της πλάτης ή τις τεντώσεις στη μέση.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΦΩΝΕΣ

Επιλέξτε από 6 διαφορετικούς δασκάλους γιόγκα για να καθοδηγηθείτε από μια φωνή που αγαπάτε.

ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΑΛΛΑΖΟΜΕΝΗ ΜΟΥΣΙΚΗ

Μουσική που ανεβοκατεβάζει με την αναπνοή σου.

ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΣΚΕΥΩΝ

Συγχρονίζεται αυτόματα σε όλες τις συσκευές σας.

ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑΣ

Επιλέξτε μια κύρια και μια δευτερεύουσα ώθηση ανάμεσα σε 19 διαφορετικές περιοχές του σώματος για να εστιάσετε πραγματικά την πρακτική σας σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Αλλάξτε τη ρουτίνα σας περιστρέφοντάς τα μέσα από όλα.

ΑΡΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΕΝΕΣ ΠΟΖΕΣ

Ποζάρει "μου αρέσει" για να αυξήσει την πιθανότητα να εμφανιστούν στην πρακτική σας. Οι πόζες «αντιπαθούν» και δεν θα εμφανιστούν ποτέ στην πρακτική σας.

ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΜΕΤΑΒΑΣΗΣ ΚΑΙ ΜΗΚΟΣ ΚΡΑΤΗΣΗΣ

Σχεδιάστε έναν ρυθμό που λειτουργεί για εσάς, διαφοροποιώντας την Ταχύτητα Μετάβασης (τον χρόνο για να μετακινηθείτε μεταξύ μιας πόζας και της άλλης) και το Διάρκεια Κράτησης (ο χρόνος που αφιερώνετε στη στάση).

ΠΟΛΛΑΠΛΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

Εκτός από τις 6 αγγλόφωνες φωνές μας, όλες οι πρακτικές γιόγκα είναι διαθέσιμες σε 6 άλλες γλώσσες!

«Λατρεύω την εφαρμογή σας. Είμαι γιατρός και το προτείνω στους ασθενείς μου συνέχεια, για όσους πάσχουν από αγχώδη διαταραχή και διαταραχή πανικού σε όσους έχουν οσφυαλγία. Δεν μπορώ να σας ευχαριστήσω αρκετά που επαναφέρατε τη γιόγκα στη ζωή μου – καθιστώντας την τόσο προσιτή, προσιτή και βολική». -Τζέιμς

«Το λατρεύω, όπως πάντα. Εσείς έχετε αλλάξει τη ζωή μου. Δεν είμαι πια T-Rex και μπορώ να κινούμαι χωρίς πόνο στην πλάτη. Ευχαριστώ :)» -Σάρον

"Η λειτουργία αποκατάστασης είναι τέλεια για το 71χρονο σώμα μου!" -Μαργαρίτα

«Είμαι απόλυτα ενθουσιασμένος με την ποιότητα αυτής της πρακτικής. Ένιωθα σαν να ήμουν σε ένα στούντιο και ήμουν πραγματικά ιδρωμένος και με προκλήσεις. Μπράβο!" - Έμιλυ

"Μετά από μία μόνο συνεδρία Γιν, μπορώ να νιώσω μια *τεράστια* διαφορά στην ευελιξία μου." - Αλεξάνδρα

Μπορείτε να βρείτε τους όρους και τις προϋποθέσεις της Down Dog στη διεύθυνση https://www.downdogapp.com/terms

Η πολιτική απορρήτου της Down Dog βρίσκεται στη διεύθυνση https://www.downdogapp.com/privacy